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Olá! Sou a Ana Clara, Psicóloga Clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Minha missão é acolher, compreender e orientar cada pessoa em sua jornada, com empatia, respeito e foco no fortalecimento da autonomia emocional.
Minha vivência como mãe do Miguel também me trouxe uma escuta mais sensível e humanizada, permitindo compreender de perto os desafios de cada fase da vida. Ao longo da minha trajetória, busquei formações que ampliam minha prática, como pós-graduação pela PUC Paraná, formação em Análise do Comportamento pelo Instituto Lahmiei, além de cursos em acompanhamento terapêutico, habilidades sociais e estratégias de intervenção em TEA.
Acredito que cada pessoa tem uma história única, e meu trabalho é construir, junto com o paciente, um caminho de autoconhecimento, equilíbrio e propósito de vida.
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Formação
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Pós Graduação em Terapia Cognitiva Comportamental - PUC Paraná
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Analista do Comportamento - Instituto Lahmiei
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Acompanhante Terapêutica em Ação - Ética, Conduta e Práticas Educativas - Instituto Lahmiei
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Atividades de Vida Diária.
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Desfralde dentro do espectro.
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INICIABA – estratégias para
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intervenção em TEA.
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Habilidades Sociais.
Sente que a pressão interna e externa está tornando sua vida mais pesada?
Você não precisa enfrentar tudo sozinho: veja quando a terapia pode ajudar
Ansiedade e estresse
Quando preocupações excessivas, medo ou tensão atrapalham a rotina.
Ansiedade e estresse
Depressão ou tristeza intensa
Quando a motivação e o prazer de viver parecem ter diminuído.
Dificuldades nos relacionamentos
Conflitos familiares, conjugais ou dificuldades em se comunicar.
Baixa autoestima e insegurança
Sentimentos de inadequação ou dificuldade em reconhecer o próprio valor.
Mais do que técnicas, ofereço presença e compromisso com o seu processo.
Acolhimento humano e empático: mais do que aplicar técnicas, ofereço um espaço seguro, de escuta atenta e sem julgamentos — um ambiente onde você pode se sentir à vontade para falar e ser verdadeiramente compreendido.
Olhar individualizado: cada história é única. Por isso, o plano terapêutico é construído junto com você, respeitando seu tempo, seus valores e seus objetivos, para que o processo seja realmente eficaz e transformador.
Integração com família e contexto: em casos que envolvem crianças ou adolescentes, realizo também orientação parental, visitas escolares e acompanhamento próximo da rotina, garantindo que o cuidado vá além das sessões.
Valorização do sentido de vida: meu trabalho não se limita a aliviar sintomas; ele busca ajudar você a reencontrar propósito, significado e autonomia para seguir sua jornada com mais equilíbrio e confiança.
Sobre minha Abordagem
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem reconhecida e baseada em evidências científicas. Criada por Aaron Beck na década de 1960, parte da ideia de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Ou seja, não é apenas o que acontece na sua vida que gera sofrimento, mas principalmente a forma como você interpreta essas situações.
Como funciona a TCC
Psicoeducação e autonomia
Além de compreender melhor seus padrões de pensamento, o paciente aprende ferramentas para lidar com os desafios do dia a dia.
Relação entre pensamentos, emoções e comportamentos
Muitas dificuldades emocionais surgem de pensamentos distorcidos ou negativos. Ao aprender a identificá-los e questioná-los, é possível mudar sentimentos e atitudes.
Terapia estruturada e direcionada
Cada sessão tem um foco definido, com objetivos claros e estratégias aplicadas dentro e fora do consultório. O paciente participa ativamente do processo.
Depoimento 1
“Quando comecei a terapia, estava me sentindo perdida e sem forças. Aos poucos, fui encontrando um espaço seguro para me expressar e compreender melhor minhas emoções. Hoje consigo lidar de forma mais saudável com os desafios do dia a dia e percebo o quanto cresci nesse processo.”
Perguntas frequentes
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Meus Serviços
Atendimento Clínico
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Psicoterapia individual (crianças, adolescentes, adultos)
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Psicologia Infantil
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A psicologia infantil é um espaço seguro, acolhedor e lúdico, onde a criança pode se expressar através de jogos, desenhos, histórias e brincadeiras. Muitas vezes, o que ela não consegue dizer com palavras, consegue mostrar no brincar.
